A propos de Sandrine
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Sandrine Bridault, est éducatrice sportive diplômée d’état (Brevet d’Etat des Métiers de la Forme), elle enseigne depuis une dizaine d’années. Son parcours est passé par l’enseignement dans le milieu associatif et privé.
En 2006, elle se spécialise dans l’enseignement de la méthode Pilates. Cette technique vise à améliorer le rendement musculaire en activant les muscles faibles et en relâchant les autres pour trouver un équilibre. Diplômée instructeur Pilates niveau 1,2 et 3 (Matwork Pilates), elle dispense également des séances individuelles.
Elle suit ensuite une formation de professeur certifé Yoga Alliance en Yoga Vinyasa et Yin Yoga.
Pour les horaires des cours collectifs, rendez-vous dans la rubrique PLANNING.
Cours de Pilates
Mat : le cours de mat est un cours collectif de 8 à 10 personnes maximum. Le travail se déroule au sol sur un tapis.
